ダイエット 2022年1月14日レコーディング「(´・ω・)もっと通行量減らしてくれてもいいんやで」 レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ2食事カレーライス メンチカツ 大学かぼちゃ 冷奴 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セット(負荷4kg)片足カーフレイズ... 2022.01.14 ダイエット
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