ダイエット 2022年1月30日レコーディング「パン(?)を食べる日」 レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ4食事ひき肉とキャベツのペペロンチーノ オートミールパン(?)のたまごサンド 冷奴 大学かぼちゃ 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ... 2022.01.30 ダイエット
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