2022-01-31

レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ3食事オートミールパン(?)のたまごサンド レタス トマト ヤーコンの炒め物 豆乳フルグラ ゆで卵運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回...