2022-03-31

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ダイエット

2022年3月31日レコーディング「森を食う」

レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ2 プロテイン ナッツ類 ココナッツサブレ食事目玉焼き敷き焼きそば おからいり こんにゃくの炒め煮 おからいり 冷奴 豚汁 ブロッコリー運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類...