2022-04-24

レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ ゆで卵 プロテイン サツマイモチップ食事(予定)カレーライス メンチカツ おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の糠漬け 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回...