2022-07-05

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ダイエット

2022年7月5日レコーディング「半分」

レコーディング 間食豆乳フルグラ 柿の種食事全粒粉パン(ジャム、カスタード) 全粒粉クラッカー ハンバーグ レタス トマト ポトフ運動雨のため休み せっかく焼いたパン。大きさがいつもの半分です……。 分量は間違っていませんでした。なのでおそ...