2022-07-14

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ダイエット

2022年7月14日レコーディング「休みと本気」

レコーディング 間食豆乳フルグラ ガトーレーズン4 枝豆食事ご飯 回鍋肉 納豆 ナスの煮浸し こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け 味噌汁運動雨のため休み 雨の日が続き、ジョギング休みが続きます。 最近は走り方を変えていました。距離を変えて...