2022-09-02

レコーディング 間食豆乳フルグラ3杯 チョコ2 アメ1食事ご飯 餃子 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 キュウリの三五八漬け 味噌汁運動雨のため休み 今日ではなくて登山帰りの話です。 聖岳、光岳の縦走を終えた日は体がボロボロでした。 予...