2022-10-23

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ダイエット

2022年10月23日レコーディング「自炊の工夫」

レコーディング 間食豆乳フルグラ食事しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ おからいり こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け 豚汁運動休み おからいり。こんにゃくの炒め煮。いつものおかずが尽きました。パスタの具もなし。豚汁の具材も買ってきたば...