レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ2
食事
ミートソースパスタ レタス トマト 冷奴 大学かぼちゃ 豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.60km
今日もマイペースにジョギングです。
いつもの通り住宅街を通り抜ける。
川の上の小さな橋を渡る。
そのまま対岸のサイクリングロードを真っ直ぐ。
富士山の山頂を見つめながらひたすら走る。
ぐるっと川沿いを一回り。
……しようとしたら工事中。
道路整備らしく通行不可。
仕方なく、来た道を戻ります。
遠く工事現場あたりを眺めると白鳥の群れ。
白鳥の群れは場所を定めないみたいです。
以前はもっと橋の近くに集まっていました。
餌をもらえるならもらえる場所。
でも、もらえなければ場所を定めることはないんですね。
毎年同じ場所に飛来していた白鳥の事情を知りました。
空を見上げると薄い綿のような絹糸のような雲。
いかにも寒々しい雲の形。
それが富士の白く凍った頂上まで続いています。
冬はまだまだ続きそう。
手袋を外しながら前を向き、再び走り出しました。
かんがえごと
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まさに捨てる神あれば拾う神あり。しかしゆうちょも神社からの対応に困ってたんだろうなぁ。
Googleが「少なくとも2014年からユーザーをだまして位置情報を……：GIGAZINE
結局、アメリカに握られるか中国に握られるかだけの話。日本も諜報部作らないとまずいかも。
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信じたいけれど、もはやWHOの発言をどこまで信じていいのか分からないレベル。
「これは斬新…」どう考えても鍋に収まらない長さのパスタを楽に茹でる方法が話題にｗｗ：えのげ
こんなことしなくてもつけおきパスタらなら1分湯でて小鍋でも簡単。本当にありがたい教えです。
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参考までにどんなものか、と。思ったよりもひどくないようで何よりですが注意しないと。
「ヒルは木から落ちてこない」子の無垢な好奇心、俗説次々覆す：登山ちゃんねる
確かセミの寿命についての俗説を覆したのも子供達の研究からですよね。素晴らしい意欲。