2022年1月31日レコーディング「処理日」

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レコーディング

間食
チョコ2 キャラメル2 アメ3
食事
オートミールパン(?)のたまごサンド レタス トマト ヤーコンの炒め物 豆乳フルグラ ゆで卵
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.50km

今日のご飯は昨日の残り。
オートミールパンを温めるとやはり香ばしい香り。
形はボロボロですが、美味しく食べれました。
もっと改良してパンとして食したい。

でもこれだけではさすがに足りず。
というよりも一食でこの組み合わせ。
カロリー不足で体が冷えそう。
久しぶりにフルグラとゆで卵を食べました。

現在はダイエット中。
でも、いずれそのダイエットも終了となります。
そうなった時に常食とする食べ物。
今のうちに少しずつ試していきたいと思います。

かんがえごと

江頭2:50さん「コンビニのホットスナック食う奴らは食のレベルが……はちま起稿
美味しいものは本当に美味しそうに食べます。マクドナルドの動画、正直な感想が面白かったなぁ。

【衝撃】コンビニとスーパーで同じ商品を買った場合の「金額の差」がこれ凹凸ちゃんねる
分かっているとはいえこうしてみると改めて分かります。最近、コンビニに行ってないなぁ。

【わかる】「子育て中の母親がお米を買った時にやりがちな事」に子育て勢大共感wwwえのげ
無意識のうちにやってしまうのは重さ的にぴったりだからなんでしょうね。もう戻らない重さ。

【悲報】+メッセージ(無料です、国産です、アカウント不要です……IT速報
時折話題になるLINEの情報漏洩がすぐに忘れ去られるのってなぜなんでしょうか?

日本郵便の社員さん、2億9千万円分の切手などを詐取し株式投資に……FX2ちゃんねる
役職が必ずしも人格と結びつくものではないのでしょうけれど、それにしても金額が半端ない。

江戸時代から生きている世界最高齢のゾウガメ「ジョナサン」が190歳に到達GIGAZINE
すごっ。日本はまだ明治維新前。その目にはどんな人間の歴史が映ったのでしょうね。

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