レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ5 ナッツ類
食事
餃子とうどん入りちゃんこ鍋 おからいり
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ジョギング 5.60km
今日もジョギング。
花粉やPM2.5にビクビクしながら走っています。
今のところ花粉症という感じではありません。
いつも通り川辺を走っていると、白い花の盛り。
コースを外れて近寄ります。
そこで、やっと梅の花を見つけることができました。
香りは少し弱いけれど甘い香りが漂っています。
やっぱり梅の花はいい。
あまり短歌は覚えていません。
でも、菅原道真の歌は好きです。
東風吹かば 匂い起こせよ 梅の花
あるじなしとて 春なわすれそ
右大臣まで出世した道真が左遷となり失意の中の歌。
家に帰って調べてみたら知らなかったことばかり。
たとえば東風(こち)。
春一番なら南風の方が漢字としては正しそう。
でも、ここでは五行説の考え方の東西南北。
季節の一番初めに”東”の字があてられるみたいです。
ひとしきり梅の花を堪能したらいつものコースへ。
今日は季節が少し戻った感じの肌寒さ。
道真の感じた風はこの冷たさだったのかも。
そんなことを考えながら走り続けました。
かんがえごと
【悲報】ホットドッグさん、健康寿命を縮めていたことが発覚wwwwww：ぶる速
リンク先で見ると確かに意外な食べ物が寿命を伸ばすとあります。スナック類とか本当？
【朗報】大手コンビニ プラのスプーンやフォーク有料化見送りｗｗｗｗｗ：暇人＼(^o^)／速報
とりあえずよかった。ただでさえどんどん値上がりしているのだからこれ以上は勘弁。
Twitter民「大企業に勤めるメリットは一生”○○○”でいられること……：はちま起稿
企業に勤めるに限らず、そういう目に合わないのが育ちがいい、ということなんでしょうね。
【GIF、画像】ラッコさんは寝るとき流されないために手繋ぐんやで！！！！：コピペ情報局
かわいい。でも実は結構乱暴なことをするんですよね。その落差があって少し苦手。
【アホか君は】漫画『ドラえもん』の辛口なセリフがランダムで入ったスナック……：えのげ
これは個人的に欲しい。ドラえもんって結構ズバッといっちゃうから一コマの汎用性が高い。
情弱お前ら、「きゅうりには栄養がない」というデマを未だに信じていたｗｗｗ：おいしいお
信じてました……。結構好きなんですけど、味に差があって買うのに少し勇気が必要(おおげさ)。
おすすめ商品気になる商品
無印良品 食べるスープ 揚げ茄子と豚肉の生姜スープ 4食 82144031
無印の食べ物って評判がいいしどれも美味しそうです。