レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ5 ナッツ類
食事
全粒粉パン 鳥の香草焼き レタス トマト 野菜たっぷりポトフ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ローラー10回
ジョギング 5.34km
二代目ベーカリー買いました。
中古で3000円。
前回のものより倍の値段。
でも一回り小さい。
大きくても一斤までしか作れません。
早速作ってみました。
キッチンスケールと全粒粉はアマゾンで購入済み。
スケールにベーカリーの焼く容器を乗せる。
水を入れる。
ボタン。
小麦粉を入れる。
ボタン。
材料を入れるたびにボタンを押せば0g。
だから簡単にどんどん材料を入れられる。
分量を測るのがとにかく楽。
こんなにキッチンスケールが便利だったなんて。
もっと早く買えばよかった、と後悔するほどでした。
やっぱり焼き上がりが小さいのは本当に残念。
2、3食分といったところです。
ブルーベリージャムと卵サラダを交互に食べる。
どっちも美味しい。
ジャムはスルッと、卵サラダはガツンと。
どんどん食べられちゃいます。
これからも二代目には活躍してもらいたいと思います。
かんがえごと
「脳の記憶が雑」なせいで知識が増えるとかえって「思い出す力」が……：GIGAZINE
道具が増えればそれを選ぶために時間がかかるのは当然なことなのでしょうね。
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今のゲームは現実と区別つかないな、という感想がすでにおじいちゃん。
パンデミック前からの追跡調査により、新型コロナの脳へ……：オレ的ゲーム速報＠刃
病気といい感染しやすさといい後遺症といい、あまりに毒性が強すぎる……。
テレビで放送された「地理選択生でも難しい地理問題」が話題に……：はちま起稿
地理が本当に苦手なので外しました。恥ずかしい……。(*ﾉωﾉ)
【悲報】300円弁当 インフレに耐えかねて野菜をプリントしてしまう：コピペ情報局
こういうごまかしは品位が落ちていく気がするので本当にやめてほしいです。
世界一信用できないと思う国：哲学ニュース
自分のことを最優先に考えるのが国家。歴史的に信用できる国なんてないと思う。
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本当に便利。これでパン作りがはかどる〜♪