2022年7月17日レコーディング「実感太り方」

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レコーディング

間食
カントリーマーム10
食事
全粒粉パン(ジャム、カスタード、卵サラダ) ハンバーグ レタス トマト ポトフ
運動
雨のため休み

運動しない日が続きます。
こうなってくると体の変化にも気づけます。
脂肪がついてきている、という変化が……。

痩せていく時は体は空っぽでした。
だから食べないとフラフラします。
食べることで初めて栄養が追加される感じ。

一方で今は常に体に栄養が入っています。
だから食べなくても問題ない。
問題ないはずなのに習慣として食べる。
食べるから栄養がたまる。
たまった栄養は初め、胃袋に残っています。
でも、それがもっとたまると脂肪に。
そんな感覚を身をもって体験しています。

当たり前の感じかたなのでしょう。
でも、ずっとダイエットを続けてきた身。
体の中の栄養あるなしの流れを強く感じるのです。
運動しても痩せない、という期間。
それはきっとこんなときだったんだろうなぁ。

と人ごとみたいに言っていてはいけない。
そろそろ再起動せねば、とカントリーマアムを食べました。

今こそ、カントリーマアムが小さくなったことに感謝します。

かんがえごと

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会話上で結論を先に持ってきて、次に理由を説明しないと聞いている方はかなりイラつくからなコピペ情報局
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