レコーディング
間食
チョコ2 アメ1 ナッツ チョコバー3 カントリーマアム大袋
食事
しめじとナスのミートソースパスタ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁
運動
雨のため休み
雨が降って走れません。
空いた時間に大量の食材を調理しました。
ナスとしめじを炒める。
フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れる。
牛豚合挽きを炒めて野菜を入れる。
市販のトマトソースと絡めて赤ワイン。
いつものレパートリーのミートソース完成。
玉ねぎをみじん切り。
パン粉と塩胡椒、ナツメグ、豆乳、味噌。
合い挽き肉を混ぜ合わせこねる。
右に左に手のひらでキャッチボール。
用意したラップに一つずつ包んでハンバーグ完成。
豚こまを細かく切って醤油と酒と生姜につけおき。
ゴーヤのワタを取り薄切りにして塩漬け。
ゴーヤを水洗い、豚こまと炒めて豆腐ともやし。
たまごを入れて炒める。
醤油と酒と鰹節で味を整えゴーヤチャンプル完成。
あんなにお菓子を食べたのに、今日もご飯はおいしかったです。
かんがえごと
元警官「職質で「任意でしょ？」と言うのはムダです笑」：暇人＼(^o^)／速報
任意でもしつこく聞くよ、ってことなんでしょうか。素直に従います……。
【警告】6時間睡眠を10日続けると「酒を飲みながら仕事してる状態」になると判明：凹凸ちゃんねる
もともと5時間くらいで目が覚めるのでこういう疲れの蓄積がありそうです。
【悲報】”世界”の駅乗降車数ランキング、TOP10を日本が独占してしまう・・・：はちま起稿
高田馬場だけなんか場違いな気がする。他の駅と違って出入り口が少な過ぎなのに……。
ネット販売“おもちゃ銃”を回収 危険性あり…約300人購入：コピペ情報局
ものすごく威力があるからなのかと思いきや。堅牢性は低いはずなのに回収されるのか。
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えっ、って思ったけどそもそもそんな危ない薬品をつかうものでもないとおもったらやっぱり。
【驚愕】筑波大学と「世界で最も狭い国ベスト３」を比較してみた結果ｗｗｗ：えのげ
北海道大学ってキャンパスだけでめちゃくちゃでかいと思っていました。
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[ミレー] リュック ヴァリエポーチ(VARIETE POUCH)
愛用しています。スマホ本体の他にバッテリーやケーブルも入れる余裕があるのがありがたい。