レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆでたまご チョコ2 キャラメル1 アメ1 海老せんべい3 カントリーマアム4
食事
ナスとしめじのミートソースパスタ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁
運動
雨のため休み
手のひらにマメ。
日頃のけんすいでできました。
ダイエット開始時はぷにぷに。
気まぐれにぶら下がる。
冗談みたいに体が上がらない。
それどころかぶら下がっているだけでつらい。
もともと小学生の頃からまったくけんすいはできませんでした。
社会人になってからのダイエット。
少しずつ回数を増やしていきました。
できるようになってからの0回。
だから余計に絶望感が深かったです。
今では1回目時ほどではないにしろ体も持ち上がるようになりました。
だから、この手のひらのマメは努力の表れだと思っています。
時々、片手でぶら下がってみます。
すると、手のひらに痛みが走ってすぐに手を離してしまいます。
でもその痛みはできなくなっていた頃の痛みと同じ感じ。
今度は片手でぶら下がれるようになるかも。
そう思いながらたまにチャレンジするのです
(今日は雨でできなかったけれど)。
かんがえごと
【衝撃】最近の大学生、授業で「◯◯◯」すら言えない…… 大学の先生が苦言 「こんな小学生いた」：はちま起稿
わからないことを言語化するのは難しいのだから良いと思う。”最近”はあてになりません。
マルチビタミン「ハーバード含め効果なしとした論文がいくつもあります、その逆はありません」←これ：コピペ情報局
論文は議論の最前線であって正しいかどうかの判断にはならないような気がします。
【画像】SNSの「美白になった！」を信用しちゃいけないことが一発で分かる写真がこちらｗｗｗｗ：オタク.com
今のカメラは本当に明るいくらいであっという間に印象が変わりますがここまでとは。
【朗報】週4日労働実験、おおむね成功：凹凸ちゃんねる
労基が作用していないとよくいうけれど、なんのための国家組織なんだろう。
【困惑】美味しんぼ公式Twitterが公開した「海原雄山が笑うシーン詰め合わせ」動画が誰得すぎるｗｗｗ：えのげ
関係ないけれど、星一徹が想像以上に父親らしい葛藤をしていたのに漫画を読んで驚きました。
オートファジー、老化抑制を射程 細胞を「新車状態」に：日本経済新聞
日経でも記事にするくらいメジャーになりました(*内容確認のためにアカウントが必要です)。
おすすめ商品気になる商品
カメヤマキャンドルハウス プチボトル 4H 1個 (x 1)
最近、香を炊くのですがこういうアロマもいいなぁ、と思っています。