2022年12月31日レコーディング「月末年末」

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レコーディング

間食
プロテインバー 柿の種 チョコブラウニー カントリーマアム大袋 カロリーメイト
食事
カツカレー おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の三五八漬け 味噌汁
運動
休み

今日は登山後の休みの日。
しっかり食べて好きなだけ飲み食い。

本当はやめようと思っていました。
登山後も食事内容を、と。
でも、そうすると苦しいばかりで辛い生活。
やっぱり休める日も作りたい。
なのでやっぱり今日も休んで食べまくりました。

でも、今月は合計260km以上のジョギング&登山。
月に200km動けたのは本当に数年ぶりです。
もう2度と運動なんてできない。
そうあきらめていただけにこれだけ走れたのは嬉しいものです。

一年を振り返っても運動と食事制限でダイエット成功。
標高ベスト10と南アルプス百名山の制覇。
目標だったことをやり遂げることができました。
来年はもっと先に行くことができるでしょうか。

というわけで、本年もお世話になりました。
これをご覧になった方々が良いお年を迎えられること、願っています!

かんがえごと

今の小中学生の頭が本当にヤバすぎる。マジで笑えないレベルコピペ情報局
表現は読み手のことを考えて、という発想で書かれたものが氾濫してるからなぁ。

【衝撃】「このマルの配置は…」とある歯医者の建物外観が完ッ全にアウトwwwえのげ
これだけで何を指しているのか分かっちゃうレベルのデザイン性がすごい。

遊園地『ひらかたパーク』で高さ50mのフリーフォールが突然停止し男女二人が取り残された事故について、本人がツイート! 「寒さで何度か意識飛んでました」はちま起稿
絶対に体の芯まで冷え込んでしまっているはず。ご無事でよかった。

【警告】老人の喉を通り過ぎた餅、今度は胃の中で硬くなり胃に穴を開ける凹凸ちゃんねる
ご高齢の方だけでなく、しばらくは気をつけて過ごしましょう。

冬山に登らない人って人生損してるよね。夏山なんて登らなくていいから冬山登れ登山ちゃんねる
結局、山があるのは山奥だから登ることよりも登山口まで行く方が大変、と昨日思いました。

ユーチューバー「アイスのピノ、5分に1個なら無限に食べれる説を検証します」 → 結果wwwwwwオレ的ゲーム速報
4時間100個食べ続ける根性がすごい。夏だったらもっといけたのでしょうか?

おすすめ商品気になる商品


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パンをこねる時はケースの中に手を突っ込んで無理やりこねていましたが、なるほど、これがあれば広いところで混ぜることができますね。

YouTube

2022年最後の登山動画です。
今回はとにかく動きの悪い登山になってしまいました。
せっかく体を鍛えておいたのに……。

来年こそは登り3時間切りを目指します!
╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !