ダイエット 2023年2月7日レコーディング「ゆがみたまご」 レコーディング 間食チョコ1 アメ1 キャラメル1 豆乳フルグラ 菓子パン食事全粒粉パン(ジャム、卵サラダ) ハンバーグ レタス トマト 豆乳の白菜スープ運動休み 今日も結局運動はせず。 いやいや、こんな言い方では精神的負担になりそう。言い... 2023.02.07 ダイエット