ダイエット 2023年2月16日レコーディング「甘い予定」 レコーディング 間食豆乳フルグラ 玄米ブラン2 ガトーレーズン大袋 デーツ食事ご飯 コロッケ 煮物 茶碗蒸し ポテトサラダ 味噌汁運動休み 家に帰ってきてジョギング……するのには寒すぎる!結局、だらだらと宴を始めてしまいました。 デーツとガ... 2023.02.17 ダイエット