レコーディング
間食
チョコ6 デーツ
食事
キャベツとしめじのペペロンチーノ レタス トマト おからいり 豆乳の白菜スープ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ20回 左右3セット(負荷4kg)
軽HIIT
(スクワット20秒 2セット
クランチ20秒 2セット
マウンテンクライマー20秒 2セット
フライジャック20秒 2セット)
柔軟体操
けんすい10回
ディップ10回
ジョギング 8.40km(30秒ダッシュ 3セット含む)
戸を叩く音が聞こえました。
アマゾンには頼んでいない。
NHK？
しかしそもそも部屋にテレビがない。
この地域の人はそれほどグイグイ来ない。
テレビがないと言えば普通に帰ってくれる。
しかしもしも強引に来る人だったら面倒だな……。
そう思いつつ扉を開けるとやっぱり荷物。
少しいぶかしがっていると配達員の方も不安そう。
差出人を見て安心。
無事荷物を受け取りました。
姉と姪からのチョコ。
季節のイベントなんてすっかり頭から抜けていました。
せっかくの高級なチョコ。
コーヒーをすすりながらゆっくりと味わいました。
二人に感謝！
かんがえごと
Ingressでおかしくなって和歌山県の山中で正気を取り戻した話 ：Hatelabo
このゲームがどんなものかわからないけれど迫力のある文章に読みふけってしまいました。
トルコ「金払ったら耐震基準守らなくてええでｗ」→：育児板拾い読み
こういう法律は作ってはいけない、という悪い見本になってしまいました……。
ひろゆき「辺野古の基地がなくなると得をする国の人達が正体を隠さなくなってきましたね」：ハムスター速報
日本国のことなのに日本語が全くないのは確かに不思議でしかありません。
「これが本場の…」北海道の高校できたつららがもはや“壁”だと話題にｗｗｗ：えのげ
想像した壁と全然違った。寒い地域ならではなんだろうなぁ。
教授「研究内容がなかなか口頭で伝わらないので、このカードを名刺入れに入れておくことにした」ﾊﾟｼｬｯ→困惑する人が続出するｗｗｗｗｗｗ：オレ的ゲーム速報
最近良く目にするやつ。名刺入れサイズのもの、すごく欲しいです。
【画像】ツイッタラー「JR発売機のUIがユーザー視点ではない。JR視点で、このような流れだから慌ててる時はパニックになる」：はちま起稿
少しわかるかも。頭の中にある一番初めのものがなかなか画面に出ないもどかしさ。
おすすめ商品気になる商品
stojo（ストージョ）POCKET CUP 12oz/355ml (ローズ)
少しずつ暖かくなってきたら、携帯マグよりもこういう容器の方が軽くて持ち運びしやすいかも。
