レコーディング
間食
オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ
食事
ご飯 シュウマイ 納豆 おからいり 小松菜の塩漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング5km
ウォーキング1.5km
柔軟体操
急に予定変更となり時間が余った日。
いつも気になっていた看板に従い細い道へと曲がる。
住宅街の中にある古びて手作り感のある入り口。
そこに餃子屋がありました。
恐る恐る入ってみると中は想像通り狭い。
手作り感のある室内で受付はおばあちゃん。
食品は全て冷凍して売られているらしい。
餃子を見ると思ったより高値。
これくらいなら自分で作った方が……。
そう思って冷凍室を眺めているとシュウマイを発見。
こちらは餃子よりずっと安い。
味見がてらに買ってみました。
それがかなりおいしい。
小ぶりながら癖のない素直な味付け。
素直に口の中で解けていく具材。
その中から感じる魚介類の風味。
全て国産原料をうたっているのに偽りなし。
そのシュウマイもついに尽きてしまいました。
もう一度買うのもいいけれど久しぶりに作ってみようか。
大当たりの冷凍シュウマイでした。
かんがえごと
【悲報】外国人「日本株、買うの飽きちゃった……売ろう」 → 4週連続売り越しへ:はちま起稿
株価の上がり下がりを述べる新聞の一言はとってつけただけだと思う。
「目に傘が当たって視力を奪う前にやめてください」眼科医がSNSで警鐘 傘の危険な持ち方…横持ち、腕にかけてブラブラ…:登山ちゃんねる
この持ち方をしている人、駅構内で結構いました。少し持ち方を変えれば安全になります。
水道水のPFAS汚染、原因は使用済み活性炭:コピペ情報局
活性炭が悪いわけではなくて、結局それを処理した業者が悪い、と。
【画像】ADHDの子どもたち、『砂ベスト』を装着される:凹凸ちゃんねる
「嫌なら見るな」も村上春樹にかかればこんな言い回しになる……すげえ……:えのげ
国語という科目の大事さをこの一文で理解できるような気がします。
北朝鮮が飛ばしている「ゴミ風船」、中に”あの生き物”が入っていることが判明!ヤバすぎるうううううう!!:オレ的ゲーム速報
隣人は選べない、というけれどとにかく迷惑この上ない……。
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