2024年9月5日レコーディング「コーヒーブレイク」

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レコーディング

間食
玄米ブラン チョコクッキー
食事
ご飯 シュウマイ 納豆 小松菜の塩漬け おからいり 中華たまごスープ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2km
柔軟体操

今の季節、コーヒーはすべてアイスコーヒーです。
これだけ暑いとコーヒー好きな僕もさすがにホットは控えます。
しかし、このアイスコーヒー。
意外と合うお菓子がありません。

チョコやキャラメルは熱があるから溶ける。
そうして長く味を楽しむことができます。
ホットならそんなふうに味を楽しめるのですがアイスではそうはいかない。
モゴモゴとして口の中に残る感じが微妙です。

というわけで合いそうなチョコクッキーを選択。
これなら口の中でクッキーがほどけてアイスでも合いました。
おいしかったです。

ただ、物価高による容量縮小。
まだ開けてもいない袋の中に空間があるのが残念です。

そして仮にもダイエットを(ぎりぎり)続けている身。
本来ならお菓子なんて食べるな、という話ではありますが。
しかもパクパクと食べてしまい、気がつけば一箱完食。
これではお腹の無駄な肉を落とすのなんて無理。

自分に厳しくしないといけない。
そう思いつつ、買い置きのチョコクッキーが2箱。
これできちんと止めることができるのか。
全く自信がない僕でした。

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