レコーディング
間食
アイス ナッツ 玄米ブラン 切り干し大根の柚子胡椒サラダ
食事
ご飯 餃子 納豆 切り干し大根の煮物 おからいり 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2km
柔軟体操
切り干し大根が安かったので久しぶりに柚子胡椒サラダを作りました。
水で戻した切り干し大根を少し切って食べやすく。
筋を取った鳥ささみは塩胡椒ごま油酒をまぶしてレンチンして裂く。
カイワレ大根と具を合わせる。
ポン酢がなかったのでこちらも適当に作る。
オリーブオイルと柚子胡椒とポン酢を混ぜ合わせて具材にかける。
あとはしっかりと混ぜれば完成です。
柚子胡椒の爽やかな香りと切り干し大根の歯応えがマッチ。
食べごたえもあって大変満足です。
久々に食べたけれど本当においしかった。
また作りたいけれどサラダの持ちは三日ほど。
大した手間でもないけれど、思いのほかあっという間になくなります。
ここら辺がサラダのアンビバレンツなのです……。
かんがえごと
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創る行為とは作りつつ作為をできる限り削っていく行為だと思います。
【悲報】コーヒー1杯で“長居”問題に店が悲鳴：コピペ情報局
お客を回す=居心地を悪くする、だから喫茶店の求める種類によって違うはず。
【困惑】ある飲食店に設置された「納豆とろろそば」のサンプルがキモいと話題にｗｗｗｗ：えのげ
作為っぽさが出ると食欲が失せる例。作ったのは外国の人でしょうか。
関東地方のこのあたり、何があるのか謎すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：登山ちゃんねる
結城市は通過した時印象に残りました。最近のアニメで今後注目されるかも。
【速報】『安楽死カプセル』で女性死亡 スイス当局、関係者数人逮捕：凹凸ちゃんねる
低酸素脳症はつらい。これが本当に楽になるとは思えません。感想も聞けるはずないし。
日本の24年経済成長率はマイナスに G7で唯一、OECD見通し：Yahoo!ニュース
財政黒字化、なんて誇らしげに言ってたけど、それは税金の取りすぎなだけで……。
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大活躍中。ご飯がない時に一合だけ炊いたりします。そういえばまだ登山で一回も使ったことがないな。