2024年9月28日レコーディング「物足りないくらいで」

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レコーディング

間食
玄米ブラン
食事
ナポリタン 中華卵スープ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2km
けんすい5回
ディップ10回
柔軟体操

昨日は雨で走れませんでした。
一方で夜は妙にお腹が空いてたくさん食べてしまいました。
なので今日は食を控えめにして過ごしました。

夜になって雨もひと段落。
今のうちにと軽くジョギングに出かけます。
空気がひんやりとしてとても走りやすい。
もっと走りに行けそう。
そう思いながらも家に戻りました。

物足りないくらいで終えるのが一番。
距離は短くてもかまわない。
続けることを第一にマイペースでがんばっていきたいと思います。

かんがえごと

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