レコーディング
間食
ビッグチョコ 玄米ブラン
食事
弁当 豚汁 パンチェッタとキャベツの炒め物
アマトリチャーナビアンカ ポトフ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
昨日、安くなっていた弁当を買っておきました。
そして今日はそれをご飯にします。
でも、何だかさびしい。
というわけで調理です。
冷凍しておいた具を使って味噌と日本酒で味付け。
自家製パンチェッタをキャベツと炒める。
あっという間に立派なおかずの完成です。
弁当のおかずを口に入れる。
まずいわけではないけれど食べ慣れないせいか微妙。
そこで豚汁は冷えたご飯をほぐす。
たくさんの野菜の味が味噌と一緒に香りを口の中に広める。
そして豚肉の味を吸ったキャベツ。
もうおなじみになったパンチェッタの塩味でご飯が進む。
豚汁だけでご飯を食べれてしまう。
ましてパンチェッタとキャベツの炒め物があれば十分。
弁当なんて買ってこなくても満足できたな。
そんなふうに思ってしまうのでした。
ごちそうさまでした。

かんがえごと
大学生「提出期限15分前だけど、ダッシュすれば卒論が入ったUSBをギリギリ教授に届けられるぞ……あっ」 → 最悪の事態になり、むせび泣く…:はちま起稿
(´・ω・`)卒論に限らず提出期限ギリギリは何でもあかんで。
【朗報】築54年木造アパート住み僕、窓からの冷気を完全シャットアウト:コピペ情報局
新しかろうが古かろうが、アルミは熱伝導率が高いから効果はありそうです。
【納得?】『うまかっちゃん』を食べたことのないラーメン好きが『うまかっちゃん』を食べない方がいい理由がコチラwww:えのげ
こんなもの見せられたら食べたくなるに決まってる。いろんな味があるんですね。
【悲報】女さんのタイヤ交換、ヤバすぎる…:登山ちゃんねる
僕もバイクのタイヤ交換はほぼ我流なのでやっちゃいけないことをやっている気がしています……。
【驚愕】腸内細菌さん『友人や社会的つながりの深い人と似てくる』と判明:凹凸ちゃんねる
遺伝子というより環境が近いから、というのは血縁関係ではよくあると思う。
おすすめ商品気になる商品
![]() | 新品価格 |
