2025年1月9日レコーディング「アシンメトリー」

スポンサーリンク

間食
菓子パン あんまん 玄米ブラン
食事
ツァイファン 豚汁 パンチェッタとキャベツの炒め物
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操

ジョギングをするために外に出ます。
今日は少しコースを離れて買い物をします。
わざわざ乗り物を使うより自分の足で行った方が早い。
そんなふうに判断しました。

店の前で足を止める。
距離も短くて気温も低い。
汗をかいていないのでそのまま店内に入れます。
暖かくなったらこんなふうにはできないでしょう。

店を出て再び走り出します。
ところが少し走り出して違和感を感じました。
片方に持つ荷物がどうも邪魔に感じます。
腕を振ろうとしても重さで動かない。
そんな軽い不自由がどんどん体に積もっていきます。
仕方なく、目標の距離を走って終了にしました。
そこからはのんびりウォーキングしました。

たかだか数百グラムの荷物。
走る姿勢にかかる思わぬ負担の大きさを実感した1日でした。

かんがえごと

「もう東京のホテルには泊まれない」出張する会社員の悲鳴…空港ロビーやカーシェアに寝泊まり登山ちゃんねる
おもてなしするのは結構だけど、国民すべてが落ちぶれていくのは止めないといけない。

母「小1娘がこれ導入したらスムーズに動くようになってくれた」⇒ 大人にも欲しいと話題にはちま起稿
こんなアナログなTODOリストがあるなんて。目視可するのは子供にも効くんですね。

看護師がXにヤバい投稿…インシデント隠蔽、薬投与をサボる、オムツ放置、褥瘡悪化、etcコピペ情報局
こうしたことを外部に出すのは自分を罰して欲しいという深層心理の働きなのかも。

【動画】マーモットがミカンを食べる時の“咀嚼音”が独特すぎるえのげ
想像と違う音。かわいい。

【注目】インフルエンザで寝込んでたワイが『休養中に必要だったもの』を書いてく凹凸ちゃんねる
がさばらず濃さを自由に変えられる粉末のポカリスエットは常備しておきたいです。

野菜の価格高騰が真面目にヤバすぎて「日本はすでにハイパーインフレに突入しているのでは?」と話題に・・・オレ的ゲーム速報
問題なのは物価高ではなく、その価格に見合うほど国内の給与が増えていないこと。

おすすめ商品気になる商品

【米軍MIL規格・Magsafe対応】OMMQ iPhone 16 Pro ケース クリア ケース 耐衝撃 カバー マグネット搭載 ワイヤレス充電対応 カメラレンズ/ガラスフイルム保護付き 黄ばみなし 耐久性 SGS認証 傷防止 アイフォン16プロ用 ケース マグセーフ対応 滑り止め ストラップホール付き 全面保護 磁気 スマホケース 薄型 軽量 透明 あいふぉん16プロケース 6.3インチ

新品価格
¥1,599から
(2025/1/9 19:21時点)

画面フィルムもカメラ保護シートも全てセットでしかもワイヤレス充電可能。最初からこれにすればよかった……。