2025年1月17日レコーディング「小さく続ける」

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レコーディング

間食
せんべい 玄米ブラン
食事
カレーライス おからいり 味噌汁 キウイ
塩ラーメン
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操

短い距離とはいえ、走る習慣が少し戻ってきました。
お腹のお肉が邪魔で、走るたびにお腹が揺れる。
さすがに2kmで足が止まることはありませんが、
すぐに息が荒くなってしまいます。

嫌な感覚が積み重なって体を動かすこと自体が嫌になる。

これは、僕が運動嫌いだった頃の実感です。
運動が嫌で体を動かさない。
体を動かさないのでどんどん太る。
太るとさらに体を動かすのが嫌になり……。
まさに悪循環。
今でこそ客観的な立場で見ています。
しかし、子供の頃の僕はそこまで考えられませんでした。

ふーふー言いながら今日もジョギング終了。
まだ距離を伸ばすつもりはありません。
でも体が鈍るのだけは避けたい。
できる限り続けていきたいと思っています。

かんがえごと

【ド正論】プロゲーマー・ウメハラ選手、eスポーツ功労賞を受賞! → ウメハラさんが火の玉ストレートの本音を言い放ってしまうwwwwwwはちま起稿
ゲームなんて時間の無駄、なんてよく言われましたが今では立派に稼げる人もいるもんなぁ。

【朗報】プリンセス天功「資産130億もあって使いきれないし、日本のどこか6箇所に埋蔵金として埋めたから探してね」コピペ情報局
今も日本のどこかに埋蔵金が眠ってると思うと少しワクワクします。

【驚愕】ヨーカドーで売っているネオンスタンドがヨーカドーすぎたwwww「閉店前に買っておくか…」えのげ
いい味出してるけど値段が……。←そればっかり

【画像】昔のガソリンの値段wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww登山ちゃんねる
豊かさに疑問を持ち続け貧しくなった結果、貧しさには何もないことにやっと気づいた日本。

【画像】ウェルシア「脂質70%オフのポテチ開発した。もう我慢しなくていい」凹凸ちゃんねる
いいな、と思ったら分量と値段で……。カロリーオフはお値段オン。

女性「詐欺っぽい電話が・・・今繋がってます」警察「代わって。もしもし警察ですけど」→その後常軌を逸した事態へ発展オレ的ゲーム速報
レベルが高い……というより、警察の方で詐欺の進歩についていけていないのか。

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