レコーディング
間食
黒糖フークレエ ラーメン
食事
ご飯 メンチカツ 海老天 五目かき揚げ かぼちゃの煮物 納豆 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
黒糖フークレエ。
大好きで店で見かけると買ってしまいます。
ただ、いかにも炭水化物と糖質のかたまり。
どこかで警報が聞こえてきそうです。
タンパク質が足りないと炭水化物が欲しくなる。
そんな話をネットで見かけました。
それが正しいかどうかは知りません。
しかし、栄養不足による欲求。
そして、炭水化物の食べやすさ。
つまり「甘いものは別腹」で食べてしえる怖さ。
それがフークレエにはあります。
気をつけなくては。
そう考えて最後の一切れに手を伸ばすのでした。
かんがえごと
【社会悪】厚生労働省さん 社会保険料の企業負担を増やしまくって事業所閉鎖へ追い込む 従業員は解雇される ：ハムスター速報
企業も国民側。政府はいい加減、無条件な国債発行を選択肢に選ばないといけない。
闇バイトに応募して行方不明になっていた高校生の末路、ガチで恐ろしすぎる：オレ的ゲーム速報
色々な人と簡単に繋がることができるということ裏返し。
【衝撃事実】日産が会社崩壊危機に陥った原因、ほとんどカルロス・ゴーンの◯◯◯のせいかも知れない……：はちま起稿
大きな穴を急激に埋めようとすると、同じ大きさの穴がどこかにできるだけ。
三葉虫「進化速くて適応しまくりです、あらゆる海にいます」→絶滅した理由：コピペ情報局
柔軟すぎるせいでそのまますり潰されたのでは……。
X民「体育の授業に野球を増やしてほしい！ だってみんなに出番が回ってくんじゃん!?」→批判殺到ｗｗ：えのげ
野球は好きでしたが。
【動画】発達障害者の人が絶対に共感してしまう動画がこれ：凹凸ちゃんねる
全部片付けてよしよししてくれる存在を大事にしてほしい。
【悲報】ニセコ、終わりかける「もう日本の街じゃない」：IT速報
これが財政健全化の末路。いい加減に政府も動いてほしいものです。
おすすめ商品気になる商品
 | 新品価格 |
やっぱりすぐちぎれてしまう最近のラップ。これがなくなったら業務用のものに買い替えようかな……。