レコーディング
間食
玄米ブラン オートミールリゾット
食事
ご飯 餃子 納豆 かぼちゃの煮物 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
今日はペミカン作り。
ペミカンとは火を通した野菜類の煮凝りみたいなものです。
元々はインディアンの携行食や保存食とされていました。
時代が進み、山岳部の人々も利用するようになった、とのことです。
もっとも、僕の場合ははっきり言えば豚汁の具。
インスタント味噌汁の具からヒントを得ました。
……といっても豚汁の具そのものですが。
にんじん、ごぼう、里芋を適当に切ってレンチン。
鍋で豚こまと玉ねぎを炒めて椎茸を加える。
最後にレンチンした野菜を入れて火を通し酒を入れて完成。
沸騰したお湯にペミカンと油揚げと出汁を入れる。
最後に味噌を解けば簡単に豚汁ができます。
この作り方にする前は、豚汁の保管に苦労しっぱなしでした。
以前は本当に苦労しました。
豚汁好きなのでたくさん食べたい。
でも、手間がかかるから大量に作ると冷蔵庫に入り切らず……。
また寒波がやってきました。
野菜たくさんの豚汁を食べて元気に乗り切ろうと思います。
かんがえごと
【悲報】琉球大学「工学部に女子枠作るぞ！定員は20人や！」→結果ｗｗｗｗ：痛いニュース
先に定員を作らないといけないから多めになるのは仕方無い。
画像】世界一美味しいマクド、運ばれてきた時点で『格』が違う：ぶる速
こういう話を聞くと普通に足を運んでみたくなりますね。
反原発さん、エネルギー基本計画の意見公募に”生成AI”を利用して46人で○○件もの意見を寄せてしまう・・・：オレ的ゲーム速報
これに限らず、色々な少数意見が水増しされていくのでしょうね。
【悲報】日本人、火垂るの墓の世界みたいになってしまう・・・：はちま起稿
分量が減って値段が100円上がったチョコ。半分の量で値段そのままのクッキー。
『サッポロ一番 豚骨』のパッケージをよく見たら…衝撃の事実が判明ｗｗｗ「詐欺じゃん…」：えのげ
だし汁（フロス）として使っただけで、ちゃんと豚骨も入っているのでは？
「日本が嫌なら母国に帰れ」…ネット上で『外国人観光客排斥論』が増える背景にある「江戸時代の国民性」：登山ちゃんねる
昔は外国旅行に行ける人が富裕層だったから安心できていたのかも。
【閲覧注意】それでは『統合失調症の疑似体験』をご覧ください：凹凸ちゃんねる
少し聞くだけで怖い……。確かにこんな世界では疲れてしまいます。
おすすめ商品気になる商品
 | 割れないミラーA5サイズ マグネットシート製 お風呂でも使える！マグネットミラー 新品価格 |
風呂掃除のたびに気に掛かかっていました。割れないタイプにすればかなり安心。こういうのもあるんだなぁ。