レコーディング
間食
味噌ラーメン あんまん 玄米ブラン
食事
ペペロンチーノ ポトフ キウイ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
登山中のペペロンチーノは美味しかったです。
しかし、パスタがサラスパ。
細すぎて口触りが物足りないのです。
次は通常のパスタで作りたい。
でも、山の中のパスタは難易度が高い。
茹でるためにたくさんの水が必要。
つまりたくさんの燃料が必要になります。
しかも茹でた後のお湯も捨てられません。
お湯を沸かして調理する時間もかかる。
日が暮れるまでの時間は1秒でも大事にしなくてはいけません。
と、もろもろの条件があってなお挑戦したい。
それだけパスタと調理が好きなんだと思います。
今日はつけ置きパスタを炒め煮で調理。
パンチェッタは薄切りにして少し趣を変えます。
具材を炒めてつけ置きパスタを投入。
少しずつお湯を入れてパスタに水分を含ませます。
すごくおいしい。
モチモチな食感をしっかりオリーブオイルが包む。
絶妙なバランスです。
家の火力だと簡単にできるのですが、山では難しい。
まだまだ研究は続けていこうと思います。
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