レコーディング
間食
チョコ カスタードケーキ 菓子パン
食事
自家製パンチェッタのペペロンチーノ ポトフ プリン
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
運動をするのに苦はありません。
最近は暖かくなって天気も回復。
むしろ気持ちよく走れます。
しかし食欲が抑えられません。
あると食べてしまう。
その繰り返しです。
食べる量が明らかに増えています。
食べるのが増えるのはまだ良いのです。
問題はその質。
菓子パンやお菓子類など、スッと口に入るものは危険。
空腹でなくともどんどん食べてしまうのです。
買い物時に甘いものを見るとついカゴに入れてしまう……。
お腹が減ったらお菓子出なくて調理する。
そう心に強く誓うのでした。
（そしてまた買い物カゴにそっとお菓子を入れる）。
かんがえごと
中国「福島第1原発周辺の海水、何の問題も無かったわ」：はちま起稿
良かった、と思いつつ関税合戦のこのタイミングだから邪推してしまう。
【ほしい】肉に刺すと原始人気分を味わえるピックがXで話題にｗｗｗｗ：えのげ
これは欲しい。ちなみに本物は生き物の形が残りすぎて苦手です。
【悲報】「中房登山口 市営第一駐車場」有料化のご案内：登山ちゃんねる
装備さえあればぶらっといける気軽さがどんどん失われていく……。
【画像】『こういう形の街』で育った人、方向音痴になると判明：凹凸ちゃんねる
新しすぎず古すぎずの町の道路はまっすぐ走っているつもりでもずれていく。
【物議】X民「介抱しようとしただけで不同意わいせつ未遂になるんだから、女性は具合悪くなったら諦めてください。倒れてようが血を流してようが無視！ 」4万いいね：オレ的ゲーム速報
実際悪いことをする人は一握りのはずなのにこうなってしまうのはもはや当然の流れか。
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昔を思い出して、デーツをお菓子代わりにしようかな……。