レコーディング
間食
せんべい チョコクッキー
食事
パンチェッタとしめじのカルボナーラ キウイ ポトフ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.1km
柔軟体操
けんすい5回
ディップ10回
ずっと運動をサボり続けていました。
しかし、運動はしていなくてもお腹は減る。
調理をサボるわけにはいきません。
今回作り置きしたのはシュウマイ。
餃子と同様、たくさん作って冷凍しておきます。
具の野菜が玉ねぎだけなので刻む手間は少ない。
一度蒸してから冷凍するので食べるときもレンチンだけ。
焼かなくてはいけない餃子よりずっと気軽に食べられます。
とはいえ、この蒸すのも結構な手間。
前回はフライパンに白菜を敷いて蒸しました。
今回はもっと気軽に最初からレンチンで蒸すことにしました。
フライパンで蒸すより、少しは楽だったかな。
手作りシュウマイはクセがありません。
口に入れるとほんの少し魚介の香り。
そして辛子の風味が口に広がります。
うまい。
温めるだけという手間の少なさは本当に便利。
シュウマイ、しばらくはおかずの主役になりそうです。
かんがえごと
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