レコーディング
間食
菓子パン ポテトチップ
食事
ドライカレー かぼちゃの煮物 お空の三五八漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.1km
柔軟体操
けんすい5回
ディップ10回
久しぶりにドライカレーを作りました。
我が家のドライカレー。
ひき肉、野菜のみじん切りを炒める。
カレー粉、ソース、ケチャップで味付け。
とても簡単に作れます。
亡くなった母はよく味覚障害を起こしていました。
だから作るたびに僕に味見をさせていました。
おいしい、と僕が言っても不安な表情。
そんな母を思い出しながら作っていました。
今回はショウガとニンニク、赤ワインを隠し味に。
肉と野菜をしっかり炒めた単純な組み合わせ。
それがカレーや調味料と掛け合わせてある。
美味しくないはずはない。
スプーンを口に運ぶ手が止まりません。
もう本当においしい。
おいしいんだよ、お母さん。
かんがえごと
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