レコーディング
間食
ラングレイス チョコ キャラメル
食事
パンチェッタとバジルトマトのホットサンド
坦々麺
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km
けんすい5回
ディップ10回
風呂掃除をしていると手首に激痛が走りました。
腱鞘炎の恐れがあるのかもしれません。
ちなみに狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)は
出産直後の女性がなりやすいそうな……。
結構昔からずっと痛みがあったのですが
普段の生活ではそれほど気になりません。
だからどうしても放置しがちでした。
もしかしたら良くないのかも、と
今日はディップを休むつもりでしたが、
けんすいを終えたらそのままの流れで
いつものようにディップを終了。
そして腕立て伏せも結局いつも通り。
運動中は意外と痛くないせいで
惰性でそのまま続けてしまう……。
普段は全く痛みがないので
どうしても鍛えること優先にしてしまいます。
ひどくなる前に何とかせねば。
かんがえごと
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事故を起こして逃走したトルコ国籍の外国人を逮捕！しかも◯◯疑惑が浮上 どうなってんの・・・：オレ的ゲーム速報
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このコントローラー、相当安くないと誰も買わないのでは？ がさばりそうだし。
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割とあっさりなるので、登山中で一番怖いくらいあります……。
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