レコーディング
間食
チョコ キャラメル
食事
ホットサンド 菓子パン
ご飯 餃子 納豆 きゅうりとなすの漬物 かぼちゃの煮物 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km
けんすい5回
ディップ10回
久しぶりに運動できました。
周りにゴホゴホしている人が多すぎて
いつ自分も罹患するかビクビクしていたからです
……というのは建前。
本音はやる気を無くして「ま、いいか」が
ずっと続いていたからです。
こんな状態が始まったのは北岳登山に失敗してから。
登山に失敗、といっても登山口にすら
たどり着いていませんでしたが……。
体をそれなりに鍛えて、いざ行こう。
そう決めて移動したのに、途中の山中で交通規制。
迂回路もなく、泣く泣くトンボ帰り。
何度か交通規制の文字は目にしていたけれど
まさか行く先だとは思わず、
正常性バイアスが働いていたのかもしれません。
10月になると北岳は寒い。
防寒用にますます荷物が増えるので
もう今年は行けません。
一つの目標が潰えて、だらけてしまいました。
また気まぐれ運動生活になりそうです。
残念。
かんがえごと
脳はエネルギー源として「脂肪」も燃やしていると判明：ナゾロジー
残念ながらダイエットにつながるほどではないみたい。
『日本人は帰れ』で話題の北海道・江別パキスタン村に行った結果「まさか北海道でそんなわけあるのかな？と甘い考えで取材に行ったら監禁されそうになりました。」：ハムスター速報
公共の道でこんな横暴が許されてしまうのは恐怖でしかありません。
【画像】初見が『絶対に事故る道』が発見されてしまうwwwwwww：ぶる速
これはひどい。大きいのに走りにくい道って本当にありますよね。
アホ「変えるなら自分なんだあああああ！！！！自己責任自己責任自己責任うおおおおおおお」：お料理速報
自己責任。自分の環境を諦めるための魔法の言葉でした。
X民「平均年収1500万の会社に入って一番驚いたのは、全員がちゃんと◯◯だったこと」：はちま起稿
給料が上がれば心の余裕ができる。少しでも良い世の中になってほしいものです。
「日本人でよかった…」あるX民がステージ4の癌を治療した時の請求額が話題に：えのげ
これは本当にそう思う。しかも高額医療制度もある。世界に誇る制度です。
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