ダイエット 2023年3月1日レコーディング「笠取山再び」 レコーディング 間食パン3 おにぎり1食事豚汁うどん おにぎり パン ハンバーガー フライドポテト ナゲット シェイク運動笠取山登山10.4km 今日は久しぶりに時間が取れたので登山に行きたい。でも、目覚めたのはすでに朝の7時。雲取山も明る... 2023.03.01 ダイエット
ダイエット 2023年1月20日レコーディング「笠取山登山」 レコーディング 間食菓子パン4 ガトーレーズン大袋 えびせんべい 豆乳フルグラ食事ご飯 回鍋肉 おからいり わかめスープ運動笠取山登山10.4km 今日は笠取山に登って来ました。 いつもよくいく雲取山。そして笠取山。名前が似ていますが、同じ... 2023.01.20 ダイエット