ダイエット 2023年3月12日レコーディング「登山後の過ごし方」 レコーディング間食豆乳フルグラ アルフォート大袋 かっぱえびせん ビッグチョコ食事ナスとしめじのミートソースパスタ おからいり 大根の三五漬け 冷奴 白菜の豆乳スープ運動休み 今日は登山後の休みの日。たくさん食べて休める日。とはいえ、他にも... 2023.03.12 ダイエット
ダイエット 2022年8月4日レコーディング「まつりのあと」 レコーディング 間食豆乳フルグラ かた焼きポテトチップス ガトーレーズン食事しめじとキャベツのペペロンチーノ おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁運動雨のため休み なかなかジョギングを再開できません。今日は雨が降っていた、というのもありま... 2022.08.04 ダイエット