2021年9月29日レコーディング「いももいいかもいいいもかも」

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レコーディング

間食
豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ4 おいももなか バナナ
食事
カレーライス メンチカツ 冷奴 大学かぼちゃ 大根の糠漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.40km

ふと見つけたさつまいもアイス。
一度素通り。
思えばセブンイレブンのアイスも食べれなかった。
踵を返し、アイスを購入。

すごくおいしい。
ちゃんとさつまいもが入っていました。
その自然な甘味と香り。
アイスとは思えないはっきりとした存在感。
カロリーも188kcalと抑えめ。

絶対もう一度買います!

かんがえごと

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