ダイエット 2023年8月31日レコーディング「作り置きDay」
レコーディング 間食玄米ブラン チョコ 柿の種食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動なし ついに作り置きがなくなってしまいました。今日は時間があるのでできる限り料理を進めます。 初めはドライカレーだけを作る...
2023-08
ダイエット 
ダイエット 2023年8月30日レコーディング「消えたソーセージ」
レコーディング 間食玄米ブラン オートミール食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動なし オートミールリゾットはとても美味しい。玉ねぎとソーセージの薄切り。しっかり炒めると香りがものすごくいいのです。何度食べ...
ダイエット 2023年8月28日レコーディング「ポケモンスリープポケモン抜きで」
レコーディング 間食玄米ブラン チョコ3 キャラメル3食事ご飯 ゴーヤチャンプルー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動なし Pokemon Sleepを試しに使っています。睡眠によってポケモンを成長させる……のかな？ 睡眠前に...
本 日本貧困化の原因を趣味で読書しているだけの一般人が追求してみる
今の世の中をよくするにはどうするべきか。どうしてバブル崩壊は起きたのか。なぜ失われた〇〇年はどんどん増加するのか。 なんとも抽象的で子供じみた疑問だと自覚しています。それでも純粋にその答えを求めて本を読み続けました。今回はそれをまとめにまと...
ダイエット 2023年8月28日レコーディング「ゴーヤの季節」
レコーディング間食菓子パン2食事パン5オートミール ゴーヤチャンプルー運動なし 無人販売所を通過。横目でゴーヤの存在を確認。これは久しぶりに作らないと。自然とそんな風に考えました。 帰りにゴーヤを購入。しばらく買うのを控えていた卵も買ってき...
ダイエット 2023年8月27日レコーディング「復活の炭酸水」
レコーディング 間食玄米ブラン アイス食事キャベツとしめじの和風ペペロンチーノ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動なし 最近はサイダーやCCレモンをよく飲んでいます。もともと炭酸水はよく飲んでいました。しかし、砂糖入りの...
ダイエット 2023年8月26日レコーディング「無精者の選択」
レコーディング 間食玄米ブラン オートミールリゾット食事キャベツとしめじの和風ペペロンチーノ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動なし パスタを作ろうとフライパンを取り出す。水につけておいたパスタを茹でようと小鍋を用意……...
ダイエット 2023年8月25日レコーディング「おいしくはないけどしょっぱいものあまいもの」
レコーディング 間食CCレモン 玄米ブラン アルフォート オートミール食事おにぎり2 さけるチーズハンバーガー フライドポテト レモネード運動なし 今日も結局アルフォートを食べてしまいました。買い置きはここまで。しばらくは口にしないようにし...
ダイエット 2023年8月24日レコーディング「後悔」
レコーディング 間食サイダー 玄米ブランアルフォート アイス 菓子パン食事ご飯 しょうが焼き 蓮根の酢の物 漬物 味噌汁ネギ豚塩カルビ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動なし 遅い帰宅ながらそのまま買い物に。 アルフォートと菓...
ダイエット 2023年8月23日レコーディング「甘くてしゅわしゅわな誘惑」
レコーディング 間食サイダー おにぎり2 たい焼き チョコ4食事豚肉とキャベツの和風ペペロンチーノ 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動なし 最近、サイダーを飲むようになりました。もともとお茶やコーヒーなど、甘くない飲み物ばかり...