2023-08-25

レコーディング 間食CCレモン 玄米ブラン アルフォート オートミール食事おにぎり2 さけるチーズハンバーガー フライドポテト レモネード運動なし 今日も結局アルフォートを食べてしまいました。買い置きはここまで。しばらくは口にしないようにし...