ダイエットダイエット途中経過2(2021年3月8日〜 2021年6月5日)
今日は僕自身の約3ヶ月間のダイエットをまた振り返ってみたいと思います。体重6.1kg減(ダイエット開始時より14.7kg減)主な運動内容腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類ランジ20回 3セットカー...
ダイエット
ダイエット2023年11月12日
ブログではお久しぶりです。今はダイエットをしていないのでレコーディングではありません。忙しくてヒーヒー言ってる毎日。早く抜け出したい……。かんがえごと「本当に誤解されているけど田舎は別に生活費安くない」⇒ 共感の嵐に：はちま起稿可愛いもので...
ダイエット2023年10月9日レコーディング
レコーディング間食玄米ブラン ナッツ 食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休みオートミールリゾットはおいしい。何度食べても飽きません。オートミールを米化して塩昆布食べる。これもなか...
ダイエットオーストラリアだと日本と同じ仕事で年収が200万円多くもらえるんだってさ
1.前回のまとめ前回は日本の困窮化の原因を、成長率に見合わない高税率としました。
結局、税金が高すぎるのです。ただし、「税金が高すぎる」という言葉。これをそのままの意味にとらえてはいけません。なぜなら、この言葉を口にすると必ず言われるのです...
ダイエット2023年10月7日レコーディング
レコーディング間食玄米ブラン ナッツ 食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み↑の通り運動は休み。昨日も休み。でも、仕事を終えたときには足に痛みを感じるほどでした。家に帰ってiPh...
ダイエット2023年10月4日レコーディング
レコーディング間食玄米ブラン カントリーマアム ピザポテト食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 塩昆布キャベツ 味噌汁運動休み忙しさにかまけて食べまくる。悪い癖だと思いつつ。後で気持ち悪くなるのを理...
ダイエット2023年10月3日レコーディング
レコーディング間食玄米ブラン食事オートミールリゾットドライカレー ナスの漬物 にんじんの三五八漬け運動休み少しずつなすの漬物が進化している……気がする。ミョウバンを入れただけでこんなに変わるなんて。変色しなくなったのはもちろん、歯応えもいい...
ダイエット2023年10月2日レコーディング
レコーディング間食チョコ 玄米ブラン ポテトチップ食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 回鍋肉 ナスの漬物 冷奴 味噌汁運動休みついに忙しい生活に入ってしまいました。食べ物は食べるわ運動はできないわ。どんどんと太る循環に入り込んでしまいました。時間を見...
ダイエット2023年10月1日レコーディング「登山者の休日」
レコーディング間食プロテインバー 玄米ブラン 菓子パン食事おにぎり2 春巻き ドライカレー ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み今日は先日の登山から一晩。ゆっくり無理せず休みました。今回は登山靴を軽いものに変えました。そし...
ダイエット2023年9月28日レコーディング「蓋」
レコーディング間食玄米ブラン ナッツ プロテインバー食事ドライカレー ナスの漬物 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動腕立て伏せ20回腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回 3セットランジ20回 左右3セットけん...
ダイエット2023年9月27日レコーディング「冴え」
レコーディング間食アイス プロテインバー 玄米ブラン ゆで卵食事ご飯 回鍋肉 にんじんの三五八漬け 納豆 冷奴 味噌汁運動腕立て伏せ20回腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回 3セットランジ20回 左右3セ...