ダイエット2023年9月15日レコーディング「たまごその後」
レコーディング間食ゆで卵 玄米ブラン チョコ2 キャラメル2食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休みゆで卵作りに失敗を重ねた昨日。今日は味付け具合を見てみます。二重にした袋を開けてみるとすっかりタレが染みている様子でした。結構...
ダイエット
ダイエット2023年9月14日レコーディング「たまごに転がされる」
レコーディング間食ゆで卵 玄米ブラン チョコ2 キャラメル2食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休みスーパーでたまごが一パック100円！数ヶ月ぶりの邂逅にほくほくとして帰宅しました。家にはまだ、ゴーヤチャンプルーで使っ...
ダイエット2023年9月13日レコーディング「小人(=デブ)閑居して不善をなす(=何もしない)」
レコーディング間食カントリーマアム じゃがりこ食事ご飯 ゴーヤチャンプルー 納豆 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休み久しぶりにじゃがりこを買いました。おいしい、おいしい、と夢中になって食べていたらあっと今に空に。その後、カントリーマアムも...
ダイエット2023年9月12日レコーディング「料理好き」
レコーディング間食玄米ブラン チョコ2 キャラメル2 食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ 冷奴 もやしのナムル 味噌汁オートミールリゾット運動休み体を動かしたい気持ちはあります。でも、舌の付け根の痛みがなんとなく響いて走る気になれません。せっ...
ダイエット2023年9月11日レコーディング「覚悟」
レコーディング間食玄米ブラン チョコ2食事ドライカレー 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休みここ数日、舌のつけねあたりが痛い。これはいよいよ……と覚悟していました。登山時にはかなり長い時間、漫画喫茶で過ごしていたからです。突き抜けになった造...
ダイエット2023年9月10日レコーディング「我慢の方法」
レコーディング間食柿の種 玄米ブラン2 チョコ2食事ご飯 回鍋肉 納豆 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休み甘いものが食べたくなるのは人の常。基本的にはコーヒーとチョコでしのぎます。飲み物が多いと結構お腹にたまるのです。これでもしのげない時...
ダイエット2023年9月9日レコーディング「不調と好調と」
レコーディング間食柿の種 月餅 キャラメル2食事ご飯 ゴーヤチャンプルー 納豆 塩昆布キャベツ 冷奴 味噌汁運動休み寝起きからしばらく、お腹がもたれる感じが続いていました。昨日食べすぎたのか。何かにあたったのか。内臓が不調な一方で、体は軽い...
ダイエット2023年9月8日レコーディング「山の外と中」
レコーディング間食バナナ4本 カントリーマアム10枚 ハヤシメシ ぶどうジュース プロテインバー食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み今日は登山後の荷物整理。汚れた衣類を洗濯。余った食材も食べちゃいます...
本国の借金は大いに結構。だって国民の利益になるから。
前回は現代のお金を定義し、税金の本当の姿を追い求めました。現代のお金は金兌換紙幣ではない。"信頼"されるかどうかによってのみ価値を持つ。だから政府が世界に不安を与えない程度まで発行可能。貨幣を発行し、貨幣を集める権利を政府が持っている。だが...
ダイエット2023年9月4日レコーディング「睡眠の大切さ」
レコーディング間食チョコ3 キャラメル3 柿の種2 アイスココア 食事ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁運動(先日分)腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類背筋 各部位10回 3種類カーフレイズ30回 ...