ダイエット 2023年10月9日レコーディング
レコーディング 間食玄米ブラン ナッツ 食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み オートミールリゾットはおいしい。何度食べても飽きません。オートミールを米化して塩昆布食べる。これも...
2023-10
ダイエット 
ダイエット オーストラリアだと日本と同じ仕事で年収が200万円多くもらえるんだってさ
1.前回のまとめ 前回は日本の困窮化の原因を、成長率に見合わない高税率としました。
結局、税金が高すぎるのです。 ただし、「税金が高すぎる」という言葉。これをそのままの意味にとらえてはいけません。なぜなら、この言葉を口にすると必ず言われるの...
ダイエット 2023年10月7日レコーディング
レコーディング 間食玄米ブラン ナッツ 食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み ↑の通り運動は休み。昨日も休み。でも、仕事を終えたときには足に痛みを感じるほどでした。家に帰ってi...
ダイエット 2023年10月4日レコーディング
レコーディング 間食玄米ブラン カントリーマアム ピザポテト食事オートミールリゾットご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 塩昆布キャベツ 味噌汁運動休み 忙しさにかまけて食べまくる。悪い癖だと思いつつ。後で気持ち悪くなるの...
ダイエット 2023年10月3日レコーディング
レコーディング 間食玄米ブラン食事オートミールリゾットドライカレー ナスの漬物 にんじんの三五八漬け運動休み 少しずつなすの漬物が進化している……気がする。ミョウバンを入れただけでこんなに変わるなんて。変色しなくなったのはもちろん、歯応えも...
ダイエット 2023年10月2日レコーディング
レコーディング 間食チョコ 玄米ブラン ポテトチップ食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 回鍋肉 ナスの漬物 冷奴 味噌汁運動休み ついに忙しい生活に入ってしまいました。食べ物は食べるわ運動はできないわ。どんどんと太る循環に入り込んでしまいました。時間...
ダイエット 2023年10月1日レコーディング「登山者の休日」
レコーディング 間食プロテインバー 玄米ブラン 菓子パン食事おにぎり2 春巻き ドライカレー ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み 今日は先日の登山から一晩。ゆっくり無理せず休みました。 今回は登山靴を軽いものに変えました...