レコーディング
間食
玄米ブラン ナッツ
食事
オートミールリゾット
ご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁
運動
休み
↑の通り運動は休み。
昨日も休み。
でも、仕事を終えたときには足に痛みを感じるほどでした。
家に帰ってiPhoneで調べてみたら10km以上の歩行。
仕事だけでそれだけ歩き回っていたようです。
おかげてヘトヘトでした。
まだまだ忙しい日は続きそう。
大変ではありますが、ダイエットしつつお金をもらえる。
そう思うことにして日々努めつつ勤めたいと思います。
かんがえごと
【悲報】札幌と京都の税務署職員が相次いで勤務中にFXし処分「15000回以上取引」 頻繁にトイレに行っていたため発覚：はちま起稿
お金のプロでも損失が出るしトイレでもできるんだから、やばいギャンブルだよなぁ。
【岸田の宝】中国人留学生「日本で就職しても給料安いし稼げないから帰国する！」日本人の税金で留学していた中国人達帰国：ハムスター速報
低賃金で外国人を、でなく高賃金で国内の人を雇う政策を取るべきなのです。
山小屋で宿泊中にベッドから落ちて足をけが…下山中に動けなくなりヘリが救助：登山ちゃんねる
笑い事のようだけれど、ぎっくり腰を登山中にすると思えば決して笑えません。
【GIF】海外のガッキ、死刑執行：コピペ情報局
ものすごくびっくりしたけれどフェイクなのか。本当に良かった……。
【衝撃警告】虫歯で死ぬ理由、怖すぎる…：凹凸ちゃんねる
よく聞く話ですが、改めて文字で見ると怖い。歯磨きはしっかりしとこっと。
【悲運】玄関のドアが開かないと思ったら…置き配の荷物がとんでもない状態になっていたｗｗｗｗ：えのげ
きれいにはまりすぎてるけど、置いていった人は気にしなかったんでしょうか？
おすすめ商品気になる商品
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登山用のスマートウォッチが欲しいと思って幾星霜。地図なんかも取り込めるらしいのであったら便利だろうな。
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御嶽山に続いて、甲武信ヶ岳も天気予報が外れました。山の天気は変わりやすいとはいえ、命に関わることでもあるから慎重に判断しないといけません。まあ、僕の装備なら全天候に耐えることができるんですが。重すぎていつもヒーヒー言ってますけど。