2021-02

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かんがえごと

2021年2月28日レコーディング「男坂」

レコーディング昼しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、こんにゃくの炒め煮夜古いプロテイン間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類...
かんがえごと

2021年2月27日レコーディング「大きく見える月」

レコーディング朝しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、ヤーコンの炒め物夜古いプロテイン間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類...
かんがえごと

2021年2月26日レコーディング「賞味期限2」

レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、オレンジ昼ご飯、豚肉の酒蒸し(残し)、きゅうりとニンジンの三五八漬け、かぼちゃの煮物、豚汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏...
かんがえごと

2021年2月25日レコーディング「賞味期限」

レコーディング朝惣菜パン3つ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト昼ご飯、餃子、きゅうりとニンジンの三五八漬け、ヤーコンの炒め物、納豆間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位...
かんがえごと

2021年2月24日レコーディング「明け方の空を眺めて」

レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、オレンジ昼ご飯、ネギ塩豚カルビ、メンチカツ、冷奴、レタス、きゅうりとニンジンの三五八漬け、かぼちゃの煮物間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1...
かんがえごと

2021年2月23日レコーディング「火曜日のミラクル」

レコーディング朝ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト昼アメ1つ間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 7種類背筋 各部位10回 ...
かんがえごと

2021年2月22日レコーディング「闇に隠れて生きる」

レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト昼ご飯、豚肉と白菜のタジン鍋、かぼちゃの煮物間食チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋運動腕立て伏せ20回 2セ...
かんがえごと

2021年2月21日レコーディング「ネバネバサラサラ」

レコーディング朝しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト昼ご飯、餃子、納豆、きゅうりの三五八漬け、ヤアコンの炒め煮、冷奴、こんにゃくの炒め煮間食チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル2つ、柿の種半...
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2021年2月20日レコーディング「もちろん床落としまで教えていただいたわけではありません」

レコーディング朝床落としパスタのミートソース、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、こんにゃくの炒め煮、ヤアコンの炒め煮夜ご飯、ネギ塩豚カルビ、こんにゃくの炒め煮、納豆、かぼちゃの煮物、ヤーコンの炒め物、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル...
かんがえごと

2021年2月19日レコーディング「お菓子のプール」

レコーディング朝しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、こんにゃくの炒め煮夜目玉焼きのせ焼きそば、ヤアコンの炒めもの、かぼちゃの煮物、きゅうりの三五八漬け、みかん間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋、...