かんがえごと 2021年2月5日レコーディング「日課」 レコーディング朝しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、オレンジ昼ハヤシライス、ごぼういり、冷奴、きゅうりとにんじんの三五八漬け、味噌汁間食チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1袋運動腕立て伏... 2021.02.05 かんがえごとダイエット