2021年2月21日レコーディング「ネバネバサラサラ」

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レコーディング

しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト

ご飯、餃子、納豆、きゅうりの三五八漬け、ヤアコンの炒め煮、冷奴、こんにゃくの炒め煮
間食
チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル2つ、柿の種半袋、みかん
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.10km

今の時期でも走れば汗が流れます。
でも毎日走っているせいか流れます。
流れていくのです。

不摂生な生活を送っていた日々のこと。
忙しい時間の合間を縫って山登りに行きました。
運動不足な体は少し動いても息切れ。
急な坂道を登っていると汗が吹き出します。
何度かそれを繰り返しているうちに、顔に何かが張り付いてきました。
こすってみると砂のような感覚です。

何かと思ったら、塩でした。
慣れない発汗と不摂生によって体に溜まった不要な塩分。
濃い汗が何度も皮膚の上をたどって塩が溜まっていたのです。

今ではもうそんなことはありません。
きちんと流れていく汗。
今のうちに体を鍛えて、もう少し暖かくなったら山に行きたいです。

かんがえごと

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めっちゃされた! 好き嫌いが多かったので苦労しました。どうして無理に食べさせようとするのか。

山でラーメン食った残りの汁どうしてんだよ登山ちゃんねる
飲み切るのは簡単。最近は厳しくなったけれど昔は山でポイ捨てが当然だったらしく、見慣れないデザインの空き缶とか結構あったりします。

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これも苦手だったけれど、いじめとまでは思わない。うまくなる手段を手に入れるきっかけが欲しい。

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下村工業のスーパーみじん切り器が気になっています。キッチンが狭いのでこういうのがあると便利。


キングジムのデジタル耳栓。面白そうなので少し試してみたい。雑音はなくすけれど必要な音は聞こえてくるというシステムは当たり前のものになりましたが、いまだにどういう原理か腑に落ちません。

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最近はこういう視覚的かつ動的に解説があるからいいですね。初めてみた時は本当に感心しました。