2021年2月22日レコーディング「闇に隠れて生きる」

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レコーディング

しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、ヤアコンの炒め煮、トマト

ご飯、豚肉と白菜のタジン鍋、かぼちゃの煮物
間食
チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.08km

こんなご時世です。
ランニングする時は気を使います。
人通りがない時間帯、道順を選んでいます。

二月もあとわずか。
日の出の時間も早くなりました。
そのためか、人通りが増えてきたのです。

特に近くにある寮は人の出入りが朝から多くなります。
寮を避ける。
人を避ける。
思いの外、走る距離が短くなって距離を足す。
家の周りをぐるぐると回ってやっと目標距離になりました。

はやく病気のない日常に戻って欲しいものです。

かんがえごと

ドラム式洗濯機買ったけどやばいことになったわぶる速-VIP
いいことしか聞かなかったので意外です。きちんと建物の様子も確認しないといけませんね。

ツイ民「コーヒー豆にはゴキブリが混入していてそれもいっしょに挽かれてる!!」⇒カフェオーナーに完全論破されてしまうwwはちま起稿
コーヒーは冤罪だったとしても他のアレルギー食品はこういう恐れもあるから注意です。

「お客さん、終点ですよ。起きてください」と声掛けた駅員の腹部にいきなりキックした34歳女性を逮捕はちま起稿
お酒を理由に大胆なことをやってみる、という感じ。無礼講は(‘ω’乂)ダメー

神「虫の中で1種類だけ絶滅させてやんよ?何がいい?」登山ちゃんねる
蚊はボウフラが水を綺麗にする働きもあるから(‘ω’乂)ダメー

羊羹とかいう日本が作り出した最強の保存食登山ちゃんねる
保存食は飲み込みづらいのが多いので、つるんと飲み込める羊羹は確かに便利です!

筋トレ(楽しいです、ムキムキになれます、お金かかりません、モテます)←そんなに流行ってない理由お料理速報
ちょっとした動作も面倒じゃなくなるからいいですよ。Twitter上だと結構やってる方多いです。

おすすめ商品気になる商品


ザバスのミルクプロテインです。きちんと運動が続けられているのでプロテインも飲んでおきたいと思っています。


ただのメガネ拭き……なのかな? こう大層な装丁をされていると少し試したくなります。

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タイで王になったサムライ【山田長政】日本を飛び出し大活躍!義を貫いた生き方が熱過ぎる

歴史でちらっと勉強した程度でほとんど知りませんでした。ここまでしっかりと地域に根付いた活躍をしていたんですね。