2023年10月9日レコーディング

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レコーディング

間食
玄米ブラン ナッツ
食事
オートミールリゾット
ご飯 ネギ豚塩カルビ ナスの漬物 にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁
運動
休み

オートミールリゾットはおいしい。
何度食べても飽きません。
オートミールを米化して塩昆布食べる。
これもなかなかですがリゾットには劣ります。
ただし、手間がかかります。
小鍋を用意して火にかけ、しっかり調理しなくてはいけません。

そんな手間が面倒で、今日はレンジで作ってみます。
ソーセージは薄切り。
玉ねぎも薄切りしてレンチン。
オートミールを適当な量で。
それが浸るくらいに水を入れる。
一度レンチンして米化。
ソーセージと玉ねぎ。
塩胡椒白ワイン、チーズに豆乳。
全部入れて2分加熱。
混ぜてさらに1分加熱
完成です。

火にかけないのが本当に楽でした。
食材が用意してあればレンジだけで完了。
ものすごく手軽に作れます。
味もおいしい。

いつも小鍋で作っているせいで火加減が難しかったものです。
弱いと中まで熱が伝わらず、強いとリゾットが焦げます。
焦げ付いたオートミールは洗ってもなかなか落ちません。
これは大きなアドバンテージです。

ただし、焦げないせいで香ばしさが落ちます。
オートミールも鍋で温めるよりもっさり。
もちもち感が欠けます。

一長一短とは言え、やはり手軽さは大きいです。
小腹が空いた時の選択肢としては十分満足の出来でした。
しばらくはこの作り方で続けてみようと思います。

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