ダイエット 2023年8月14日レコーディング「かけひき」 レコーディング 間食納豆塩昆布オートミール サイダー カロリーメイト 食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ 塩昆布キャベツ もやしのナムル 味噌汁運動休み 大きな山を一つ、正確には三つ超えました。目標の一つをやり遂げた後の今日。運動も休みのんび... 2023.08.14 ダイエット